A maioria das pessoas tem o interesse em chegar em forma para o verão. Mas, como fazer para seguir com o condicionamento físico e perder peso durante o verão? É possível aproveitar as altas temperaturas, a disponibilidade de luz solar por mais tempo e a praia para continuar com a sua preparação física. Isso acontece […]
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Conheça 9 modalidades esportivas que mais queimam calorias
Milhares de pessoa praticam atividades físicas focadas na perda de peso, queima de gordura localizada e melhora do seu condicionamento físico. Mas, você já parou para pensar em quais são as atividades físicas que mais queimam calorias? Portanto, se você está cogitando a possibilidade de voltar a praticar esportes, confira uma lista com as modalidades […]
4 exercícios que ajudarão você emagrecer
Todo exercício físico é sempre bem-vindo para ajudar na balança, porém alguns são mais eficazes na guerra contra a mesma. Os exercícios que exigem mais do corpo geralmente são os que mais funcionam na perda de peso.
