Os chás sempre fizeram parte de dietas e fórmulas caseiras para emagrecer, bem como para desinchar e perder a barriga. Desde que sejam acompanhados de uma dieta saudável e atividade física, os resultados são incríveis! Por isso, você pode conhecer 4 chás caseiros para lhe aquecer durante os meses de inverno e intensificar a sua […]
Emagrecer no inverno? Confira 8 dicas incríveis!
O inverno está chegou em todo o Brasil. Nesta estação, a maioria das pessoas acredita que se torna ainda mais difícil emagrecer pela menor oferta de luz natural, baixas temperaturas e até o consumo de pratos calóricos. Desta maneira, é comum que se registrem alguns quilinhos a mais com a degustação de vinhos, massas, chocolate […]
Conheça 9 modalidades esportivas que mais queimam calorias
Milhares de pessoa praticam atividades físicas focadas na perda de peso, queima de gordura localizada e melhora do seu condicionamento físico. Mas, você já parou para pensar em quais são as atividades físicas que mais queimam calorias? Portanto, se você está cogitando a possibilidade de voltar a praticar esportes, confira uma lista com as modalidades […]
Reeducação alimentar para emagrecer
A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental proposto por nutricionistas que ajudam você a incorporar hábitos alimentares saudáveis. Podemos dizer que é um processo gradual, e que proporciona também o emagrecimento de sucesso, pois tudo o que fazia mal, é retirado da alimentação. Não que você jamais poderá comer novamente […]
Detox Inteligente: Nossa opinião sincera se vale a pena
Hoje em dia, a qualidade de vida é uma preocupação para milhares de mulheres e não se limita apenas a uma questão de estética. Além de garantir aumento de autoestima, a pessoa que está em forma também conta com inúmeras vantagens para a sua integridade física e mental. Neste contexto, muitas pessoas desejam possui planejamento […]
Prática esportiva pode ser uma tradição passada de pai para filho
“Faço o que eu digo, mas não faça o que eu faço”. Esse é um ditado popular bastante conhecido e contesta a prática de indicar uma ação, mas praticar algo totalmente diferente. E esse contexto se encaixa perfeitamente com os pais que acreditam que os filhos devem realizar prática esportiva desde a infância, mas não levam […]
Persistência é o grande segredo para emagrecer de forma saudável
A obesidade já precisa ser vista como uma questão de saúde pública, inclusive no Brasil. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade dos habitantes do país está acima do peso e corre sério risco de desenvolver enfermidades graves, como, por exemplo: a diabetes, a hipertensão e problemas cardíacos. A […]
Como manter a qualidade de vida na correria do dia a dia?
Mesmo que os especialistas em finanças indiquem o olho do furacão da crise econômica já tenha ficado para trás, cerca de 12 milhões de brasileiros ainda estão desempregados e o país tende a se recuperar lentamente. Isso significa que existe tensão e cobrança no cotidiano de milhares de famílias em todo território nacional. Contudo, como […]
3 dicas para perder gordura abdominal
Perder gordura abdominal não se trata de um desafio simples. Mas, também não é nada de outro mundo. Portanto, se você tem o objetivo de trabalhar essa parte do seu corpo e não sabe como toda ajuda é bem-vinda, certo? Então, confira a seguir algumas dicas para perder a gordura abdominal, de maneira simples e […]
Emagrecer em uma semana é possível?
Hoje em dia, existe uma grande preocupação a respeito do estilo de vida e do desenvolvimento de hábitos saudáveis, principalmente, durante a época do mais quente do ano. No decorrer do verão, as pessoas tendem a se preocupar e trabalhar para entrar em boa forma de diversas maneiras. Mas, será que é possível emagrecer em […]
