“Faço o que eu digo, mas não faça o que eu faço”. Esse é um ditado popular bastante conhecido e contesta a prática de indicar uma ação, mas praticar algo totalmente diferente. E esse contexto se encaixa perfeitamente com os pais que acreditam que os filhos devem realizar prática esportiva desde a infância, mas não levam […]
Categoria: Dicas
Nessa categoria você irá encontrar dicas que iram ajudar você emagrecer de forma Saúdavel
Persistência é o grande segredo para emagrecer de forma saudável
A obesidade já precisa ser vista como uma questão de saúde pública, inclusive no Brasil. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade dos habitantes do país está acima do peso e corre sério risco de desenvolver enfermidades graves, como, por exemplo: a diabetes, a hipertensão e problemas cardíacos. A […]
Como manter a qualidade de vida na correria do dia a dia?
Mesmo que os especialistas em finanças indiquem o olho do furacão da crise econômica já tenha ficado para trás, cerca de 12 milhões de brasileiros ainda estão desempregados e o país tende a se recuperar lentamente. Isso significa que existe tensão e cobrança no cotidiano de milhares de famílias em todo território nacional. Contudo, como […]
3 dicas para perder gordura abdominal
Perder gordura abdominal não se trata de um desafio simples. Mas, também não é nada de outro mundo. Portanto, se você tem o objetivo de trabalhar essa parte do seu corpo e não sabe como toda ajuda é bem-vinda, certo? Então, confira a seguir algumas dicas para perder a gordura abdominal, de maneira simples e […]
Emagrecer em uma semana é possível?
Hoje em dia, existe uma grande preocupação a respeito do estilo de vida e do desenvolvimento de hábitos saudáveis, principalmente, durante a época do mais quente do ano. No decorrer do verão, as pessoas tendem a se preocupar e trabalhar para entrar em boa forma de diversas maneiras. Mas, será que é possível emagrecer em […]
Detox Slim! Vale a pena? Guia Completo
Hoje em dia, a preocupação com a saúde é uma realidade para autoridades mundiais e também deve ser encarado como prioridade para o cidadão comum, e é aqui que o Detox Slim pode te ajudar. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), existem mais de 300 milhões de pessoas obesas em todo o planeta. […]
Quando devo fazer uma cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica ou a gastroplastia é a cirurgia que visa a redução do estômago quando o IMC da pessoa está muito acima de 30, que é considerada Obesidade Classe I – Moderada, o IMC que vai de 30 a 34.9 está entre a Classe I e ainda é possível elaborar programas de Reeducação Alimentar […]
3 dicas para perder a barriga
Três novas dietas surgiram e estão ganhando espaço tornando-se os queridinhos para afinar “pra ontem” e, não por acaso, estão presentes nas dietas atuais. Dieta do shake, que promete afinar 1 quilo em três dias. Dieta da chia, que afina 2 quilos em cinco dias. Dieta da proteína, prometendo 3 quilos em sete dias.
Os 3 piores inimigos que atrapalham na perda de peso
Perder peso é uma das prioridades da maioria das pessoas. A perda de peso exige disciplina, força de vontade, foco, elaboração de um cardápio saudável e antes de começar qualquer um deles, uma visita ao médico para saber se você está apta a fazer uma dieta e exercícios físicos. Existem coisas numa dieta que são […]
Os 4 melhores exercícios para tonificar o abdômen
Hoje, daremos 4 dicas para “tonificar” a musculatura abdominal. Não pense nem de longe que exercícios de força ou musculação emagrecem ou promovem a perda da gordura localizada. Isso já foi dito aqui. Exercícios aeróbicos queimam caloria, portanto queimam gorduras também, no entanto, a alimentação precisa ser balanceada para que os exercícios físicos realmente funcionem. […]
