O inverno está chegou em todo o Brasil. Nesta estação, a maioria das pessoas acredita que se torna ainda mais difícil emagrecer pela menor oferta de luz natural, baixas temperaturas e até o consumo de pratos calóricos. Desta maneira, é comum que se registrem alguns quilinhos a mais com a degustação de vinhos, massas, chocolate […]
Categoria: Alimentação
6 alimentos que ajudam você a emagrecer
De um dia para o outro você engordou? Isso pode ser apenas inchaço. Hoje teremos a indicação de 6 alimentos que ajudarão você a emagrecer de verdade. O inchaço acontece porque existe um acúmulo de água entre as células. A retenção de líquidos acontece por diversos motivos, podendo ser desde alterações hormonais, uso de medicamentos, […]
Alimentos que ajudam a perder barriga
Perca até 8kg em 1 mês com a dieta detox Não importa se é homem ou mulher, qualquer pessoa quer olhar no espelho quer ver um abdômen definido. Essa conquista não é impossível. Equilibrar boa alimentação entre carboidratos inteligentes, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e ingerir dois litros de água por dia, fazendo exercícios são os […]
5 alimentos que destrói seus esforços para perder peso
De nada adianta seguir uma dieta e, até mesmo, praticar exercícios físicos se você não prestar atenção em alguns alimentos ingeridos. Alguns deles são verdadeiras bombas e comprometem todo um cronograma de vida e nutrição saudável. É por isso que, muitas pessoas, podem sentir que o peso não diminui e acabaram “estacionando” nas medidas. A […]
O que é detox?
Detox é a abreviação do termo desintoxicação e é bastante utilizada no mundo das dietas. Uma dieta detox, por exemplo, tem por objetivo eliminar as toxinas acumuladas pelo organismo que não foram naturalmente eliminadas por ele. A palavra detox é originaria da palavra inglesa detoxication, que significa desintoxicação. Surgiu há cerca de quatro anos para […]
